​Uit ervaring weet ik dat iedereen zich veel beter en energieker voelt na een training. Je kent het wel: je bent moe, futloos en dan moet je nog gaan sporten. Dan is het voor mij een enorme voldoening als ik jou uit je hoofd in je lichaam kan krijgen, daar word ik blij van. 

 

 

 

Waarom koos je voor Personal Training? 

Na het behalen van mijn MBO Sport en Bewegen ben ik 9 maanden gaan reizen door Australië. Daar kreeg ik de inspiratie iets te doen met sport. Alles was daar sport en dat wilde ik ook. Na mijn reis ben ik gestart als fitness-instructeur, waar ik ontdekte dat ik het leuker vond om persoonlijker aan de slag te gaan met mensen op het gebied van sport. Ik wilde al samenwerkend diepere, verbeterde resultaten behalen en zodoende kwam ik op het idee meer 1-op-1 te gaan werken. 

 

Hoe lang ben je nu al PT-trainer? 

Dit werk doe ik nu al 10 jaar.

In april 2019 ben ik mijn eigen studio in Voorschoten gestart. Dit is altijd al een droom geweest en ik ben nog steeds heel blij dat ik deze stap heb gezet. 

 

Heb je een andere kijk gekregen op het 1-op-1 sporten nu je dit doet? 

Mijn doel was meer en diepere resultaten halen. Wat ik merk is dat mensen meer persoonlijke aandacht willen op dit gebied. Je wil advies, begeleiding en tegelijkertijd aandacht voor jezelf. Dit is voor mij echt een belangrijker aspect geworden, meer individuele aandacht geven. Sporten is niet alleen meer een hoofddoel, er komt ook veel coaching bij kijken. 

 

Mensen willen tegenwoordig lekker sporten en willen steeds meer afwijken van de druk van de maatschappij om te presteren. Men komt steeds meer voor ontspanning en die bied ik graag en met plezier. 

 

Zowel fysiek als mentaal wil je sterker worden. Het mentale stuk van het sporten is ook een belangrijk onderdeel en misschien wel de grootste uitdaging in mijn vak.  Om die reden heb ik de HBO-opleiding Toegepaste Psychologie gevolgd. 

 

Sport je zelf nog naast je werk? 

Vier keer in de week sta ik in de Crossfitbox. 

Hiervoor heb ik 14 jaar op hoog niveau gesquasht (eredivisie).

 

Wat doe je zoal naast je sportbezigheden?

Ik ga graag wandelen. Ook vind ik het leuk om met vrienden de deur uit te gaan. Surfen heb ik sinds kort ontdekt en wil ik meer gaan doen.

 

Bij al het sporten komt een goede voeding ook om de hoek kijken. Let je daar dan heel specifiek op? 

Bij gezonde voeding voel ik mij het best en kan ik ook het meest uit mezelf halen. Maar ik haal ook graag een pizza, heerlijk! 

 

 

Welke oefening vind jij het leukst/ meest boeiend? 

Gewichtheffen.

 

Welke uitdaging zou je nog eens willen aangaan?  

Afgelopen jaar heb ik twee grote uitdagingen gehad: ik heb een huis gekocht en ben mijn eigen studio begonnen. 

De komende tijd wil ik mij graag focussen op de diverse mogelijkheden die ik zou kunnen bieden in mijn studio.