LET'S GET MOVING

VICTORIA ELLIS  
FITNESS, HEALTH & LIFESTYLE COACH

OVER 

Uit ervaring weet ik dat iedereen zich veel beter en energieker voelt na een training. Je kent het wel: je bent moe, futloos en dan moet je nog gaan sporten. Dan is het voor mij een enorme voldoening als ik jou uit je hoofd in je lichaam kan krijgen, daar word ik blij van. 

 

 

 

Waarom koos je voor Personal Training? 

Na het behalen van mijn MBO Sport en Bewegen ben ik 9 maanden gaan reizen door Australië. Daar kreeg ik de inspiratie iets te doen met sport. Alles was daar sport en dat wilde ik ook. Na mijn reis ben ik gestart als fitness-instructeur, waar ik ontdekte dat ik het leuker vond om persoonlijker aan de slag te gaan met mensen op het gebied van sport. Ik wilde al samenwerkend diepere, verbeterde resultaten behalen en zodoende kwam ik op het idee meer 1-op-1 te gaan werken. 

 

Hoe lang ben je nu al PT-trainer? 

Dit werk doe ik nu al 8 jaar.

In april 2019 ben ik mijn eigen studio in Voorschoten gestart. Dit is altijd al een droom geweest en ik ben nog steeds heel blij dat ik deze stap heb gezet. 

 

Heb je een andere kijk gekregen op het 1-op-1 sporten nu je dit doet? 

Mijn doel was meer en diepere resultaten halen. Wat ik merk is dat mensen meer persoonlijke aandacht willen op dit gebied. Je wil advies, begeleiding en tegelijkertijd aandacht voor jezelf. Dit is voor mij echt een belangrijker aspect geworden, meer individuele aandacht geven. Sporten is niet alleen meer een hoofddoel, er komt ook veel coaching bij kijken. 

 

Mensen willen tegenwoordig lekker sporten en willen steeds meer afwijken van de druk van de maatschappij om te presteren. Men komt steeds meer voor ontspanning en die bied ik graag en met plezier. 

 

Zowel fysiek als mentaal wil je sterker worden. Het mentale stuk van het sporten is ook een belangrijk onderdeel en misschien wel de grootste uitdaging in mijn vak.  Om die reden heb ik de HBO-opleiding Toegepaste Psychologie gevolgd. 

 

Sport je zelf nog naast je werk? 

Vier keer in de week sta ik in de Crossfitbox. 

Hiervoor heb ik 14 jaar op hoog niveau gesquasht (eredivisie).

 

Wat doe je zoal naast je sportbezigheden?

Ik ga graag wandelen. Ook vind ik het leuk om met vrienden de deur uit te gaan. Surfen heb ik sinds kort ontdekt en wil ik meer gaan doen.

 

Bij al het sporten komt een goede voeding ook om de hoek kijken. Let je daar dan heel specifiek op? 

Bij gezonde voeding voel ik mij het best en kan ik ook het meest uit mezelf halen. Maar ik haal ook graag een pizza, heerlijk! 

 

 

Welke oefening vind jij het leukst/ meest boeiend? 

Gewichtheffen.

 

Welke uitdaging zou je nog eens willen aangaan?  

Afgelopen jaar heb ik twee grote uitdagingen gehad: ik heb een huis gekocht en ben mijn eigen studio begonnen. 

De komende tijd wil ik mij graag focussen op de diverse mogelijkheden die ik zou kunnen bieden in mijn studio. 
 

 
 

SUCCESverhalen

Jelle

Januari 2017

Ik tennis fanatiek en kon de afgelopen seizoenen nooit pijnvrij spelen. Het was tijd voor actie en ik plande een intake. Nu ben ik een tijdje bezig onder haar hoede en heb de afgelopen competitie vrijuit kunnen spelen. Het resulteerde zelfs in de eerste prijs sinds jaren. Ik haal meer uit de trainingen dan ik van tevoren verwachtte. Victoria weet precies hoe zwaar ze de oefeningen moet maken om mij 100% te laten geven. Verder heb ik erg veel geleerd over de correcte uitvoering van de oefeningen, waardoor ik er maximaal rendement uit haal. Voor mij is het de juiste training op het juiste moment! 

Henrick

November, 2018

De afgelopen twee jaar heb ik met heel veel plezier getraind met Victoria. Ik had een knieblessure en door de zeer deskundige trainingen van Victoria ben ik daar sneller dan verwacht vanaf gekomen. Dit werd ook bevestigd door de fysiotherapeut. Victoria weet precies hoe ze je op een prettige manier kan stimuleren om toch je grenzen op te zoeken waardoor je er steeds weer achter komt dat je eigenlijk tot meer in staat bent dan je in eerste instantie dacht. Ik ben Victoria heel dankbaar voor alle trainingen. Ze is erg fijn om mee te trainen, flexibel en zoals al aangegeven een zeer deskundige trainer.​

Esther

Maart, 2016

Victoria is een enthousiaste en deskundige personal trainer, die je helpt het beste uit jezelf te halen. Ik wilde graag wat aan mijn rugklachten doen, maar durfde niet op eigen houtje aan de slag te gaan. Victoria houdt goed rekening met wat mijn lijf op dat moment aan kan en wat ik leuk vind. Elke training is anders en op maat gemaakt. Het resultaat: ik heb weer vertrouwen in mijn lijf, train met plezier, word steeds sterker (en strakker) en met mijn rug gaat het geweldig. Als je mij anderhalf jaar geleden had verteld dat ik de Harbour Run (10 km en 33 obstakels) aan zou kunnen, had ik je niet geloofd. Maar onder Victoria’s fantastische begeleiding is het gelukt!​

Daphne  Augustus, 2019

Super fijne professionele begeleiding!!!! Ik heb redelijk wat sport ervaring en het is nu heel fijn dat ik persoonlijke coaching/trainingen krijg die zijn gericht op mijn ontwikkeling. Bij Victoria heb ik ook het gevoel dat we het samen doen. Ze is gemotiveerd, geinteresseerd en altijd goed gestemd. Zowel fysiek als mentaal wordt ik elke keer weer sterker. Ik heb geleerd om op de juiste wijze mijn grenzen op te zoeken met fijne begeleiding en coaching. Ik heb ook de detox gedaan waar ik erg tevreden over ben het heeft mijn stofwisseling verbeterd (geen buikpijn meer en wat gewichtsverlies) en mijn huid straalt weer. Kortom een goede investering in jezelf.

CONTACT
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon
Victoria Ellis

FITNESS COACH


V Personal training 

Leidseweg 29-A

2252 LA, Voorschoten 

telefoon: +31642156873

 

 Team

Max 
Kaptein

  • Instagram

Personal Trainer 

Caroline Kepinski

  • Instagram

Personal Trainer 

Marloes Dijksterhuis

  • Instagram

MOM PWR coach 
Groepsinstructeur

Victoria Ellis

  • Instagram

Eigenaar
Personal trainer

Leon 
Parlevliet 

  • Instagram

Personal trainer