Wat doen we precies in een WOD? 
 

  • Variërende, functionele bewegingen onder hoge intensiteit
    Ons zelfontwikkelde programma is er op gemaakt om iedere dag te kunnen sporten.

     

  • Bewegingen uit het dagelijks leven
    Zoals rennen, tillen, duwen, trekken, springen en klimmen.

     

  • Training uit breed scala van sportdisciplines
    Van roeien tot gymnastiek, van gewichtheffen tot hardlopen en nog veel meer.

     

                 LESROOSTER   (Aangepast op  15 januari 2022) 

Maandag              Dinsdag               Woensdag            Donderdag            Vrijdag              Zaterdag              Zondag      
 
07:00 - 08:00                                                                             

       
                                                                                             

12::00 - 13:00                                    12:00-13:00                                                                        09:30 - 10:00     9:00-10:00
                                                                                                                         12:00-13:00                                      10:00 -11:00 
                                                    

                               18:00-19:00                                      17:30-18:30                                                                                                                                           20:00 - 21:00        19:00-20:00      19:00- 20:00         18:30- 19:30           17:00 - 18:00